日経ヘルスのP116・P117ページ

日経ヘルスの表紙以外に、P116・P117の表紙の人ページで
雑誌のインタビューが掲載されています。
　

上野樹里さんは、体調管理もきちんとしていて
腸キレイ術を実践しているそうですね！
　

ヨーグルト＆バナナを食べたり

樹里さんはもともとヨーグルトは好きなんだとかで
最近は、健康効果の表示のあるヨーグルトを食べているそうです。
　

夜は納豆キムチ
なんでも、納豆とキムチを一緒に食べると
菌の作用が高まり腸が快調になるとかで
樹里さん、納豆キムチを実践しているとわかりました！
　

あと、チャーハンを作るときは玄米でチャーハンを作るのだそうです。
　

腸キレイ術これぐらいなら実践できそうですよね！
ヨーグルト＆バナナや夜は納豆キムチを１品増やすだけだし＾＾

　

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