日経ヘルスのP116・P117ページ

日経ヘルスの表紙以外に、P116・P117の表紙の人ページで
雑誌のインタビューが掲載されています。
 

上野樹里さんは、体調管理もきちんとしていて
腸キレイ術を実践しているそうですね!
 

ヨーグルト&バナナを食べたり

樹里さんはもともとヨーグルトは好きなんだとかで
最近は、健康効果の表示のあるヨーグルトを食べているそうです。
 

夜は納豆キムチ
なんでも、納豆とキムチを一緒に食べると
菌の作用が高まり腸が快調になるとかで
樹里さん、納豆キムチを実践しているとわかりました!
 

あと、チャーハンを作るときは玄米でチャーハンを作るのだそうです。
 

腸キレイ術これぐらいなら実践できそうですよね!
ヨーグルト&バナナや夜は納豆キムチを1品増やすだけだし^^

 

2011年5月4日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:掲載雑誌

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